Kesehatan di Tempat Kerja dan Gaya Hidup Aktif di Tempat Coworking

May 17, 2019 2:42:37 PM / by Michael Wu Gunawan

Read in English

Core Collective Common areaCore Collective, Singapura

Hubungan antara kesehatan dan produktifitas pekerja mungkin bukan suatu kejutan bagi sebagian besar kita. Topik ini memang sudah di diskusikan secara ekstensif (dengan bukti ilmiah) dalam dekade terakhir ini. Aspek penting dari kesehatan pekerja dapat di raih dengan olahraga rutin dan pola makan sehat. Selain manfaat secara fisik, terdapat juga manfaat kognitif yang bisa didapatkan dengan melakukan olahraga setiap hari. 

Berikut hanyalah beberapa contoh:

  • Menurunkan stress
  • Menaikan fokus dan keterlibatan
  • Menambahk kreatifitas
  • Mepertajam ingatan
  • Stamina mental yang lebih baik

Sayangnya, bahkan ketika kita sudah paham dengan manfaat-manfaat ini dan mungkin sudah merasakan secara langsung, lebih sering dari tidak ada hari dimana kita tidak berolahraga. Mengapa? Alasan populer "Saya Sibuk". Mungkin, memang ada hari-hari dimana kita terjebak dalam tugas dan tenggat waktu yang mebutuhkan prioritas lebih dari hal lain yang membuat sulit untuk menenumkan waktu atau bahkan energi untuk setelahnya berolahraga setelah kerja, dimana menonton film atau membaca buku menjadi jauh lebih menarik.

Perusahaan-perushaan tidak buta akan masalah ini. Banyak yang mulai menekankan atas kesehatan pekerja dengan memberikan peluang kebugaran di tempat kerja. Perusahaan besar seperti Google memiliki pusat kebugaran, program kesehatan kantor, dan makan ringan sehat untuk memberi insentif kepada pekerja mereka untuk lebih aktif dan berpola makan lebih sehat. Tapi jangan khawatir, anda tidak perlu bekerja untuk Google atau perusahaan teknologi ternama lain untuk menikmati manfaat ini. Operator tempat coworking juga mulai bermain dengan ide untuk memasukan aspek kesehatan dalam tempat mereka juga, menyediakan fasilitas kebugaran seperti gym, ruang kebugaran, studio pilates, dan seterusnya.

Cukup perkenalannya, mari mulai untuk melihat lebih detail tentang apa yang tempat coworking lakukan untuk mendorong kesehatan dan gaya hidup aktif di tempat kerja.

Design Tempat Kerja

Memadukan inisiatif kesehatn di tempat kerja dimulai dari design tempat keseluruhan untuk mendorong kesejahteraan yang terintregasi untuk orang-orang di tempat kerja. Penelitian menarik dalam konsept biophilia mengartikan bahwan interaksi manusia dengan alam dapat memberikan dampak positif dalam kesehatan dan kesejahteraan. Dengan menggabungkan unsur lingkunan natural seperti tanaman, sinar matahari, dan pemandangan terbuka di kantor dalam ruangan bisa menjadi sangat bermanfaat.

Greenhouse Coworking SpaceGreenhouse, Kuningan
 

Tempat coworking yang benar-benar mewujudkan elemen alam dalam tempat kerja mereka adalah Greenhouse. Walau dikeliling oleh polusi dan kemacetan di Jakarta, Greenhouse membuat pelanggan mereka merasa terhubung dengan alam dengan design menyerupaik taman, langit-langit berkubah, dan bagian untuk penerangan alami.

Ada banyak strategi design lain yang dapat mendorong kesehatan dan kesejahteraan di tempat kerja. Ini meliputi menyesuaikan postur dan gerakan, mengurangi gangguan suara, dan prinsip ergonomik di design tempat kerja. Pastinya, salah satu metode yang sering kita lihat di beberapa tempat coworking di Asia Tenggara adalah menyediakan sarana kebugaran. 

Program dan Fasilitas Kebugaran di Tempat

Core collective fitness centerCore Collective, Singapura
 
Pertama, terdapat Core Collective, tempat coworking untuk kesehatan - salah satu yang pertama di Singapura! Mereka sungguh percaya dalam konsep menggabungkan gaya hidup aktif di tempat kerja. Tempat coworking ini menyediakan fasilitas-fasilitas terbaik. Terdapat area kardio, studio pilates, bahkan ring tinju. Merka juga dilengkapi dengan berbagai macam program kesehatan dan kebugaran seperti chiropraktik, fisioterapi, MMA, yoga dan lainnya. Ada berbagai macam cara untuk lebih sehat dan menjadi aktif dalam tempat ini.
 
 
Selanjutnya ada THE OFFICE - Cowork + Life, berlokasi di BGC- salah satu area bergengsi di Manila Anda dapat menemukan apapun yang kamu butuhkan disini mulai dari kantor privat, kantor bersama, meja coworking (Green Space), kantor virtual dan terakhir, Circuit O' Life - area kardio dan latihan perut. Paket coworking plus fitness juga tersedia, lengkap dengan pelatih dan program kebugaran untuk membantu kamu.
 
coworking-space-with-pool
Colony, Kuala Lumpur
 
Jika anda berada di Kuala Lumpur, kunjungi Colony. Dalam tempat coworking ini, mempertahakan kesehatan dan gaya hidup aktif bukan lagi konsep yang abstrak. Colony menantang konsep kantor yang membosankan dengan elemen yang membuat sebuah tempat kerja menyenangkan, dengan pilihan makanan sehat sampai ruang untuk pijat dan tempat tidur, dan pastinya gym di tempat. Yang terbaik, kolam renang! Gym dan kolam renang ini menghadap langsung ke kaki langit Kuala Lumpur yang pastinya menghapus stress.
 

Komunitas dan Kolaborasi

Namun pastinya, tempat coworking yang menyediakan sarana kebugaran adalah langka, terlebih di Asia Tenggara. Tempat yang tidak menawarkan fasilitas tersebut sering bekerja sama dengan gym lokal untuk memberikan pelanggan harga yang rendah untuk keanggotaan (bahkan gratis untuk beberapa tempat). Common Ground dan JustCo bekerja sama dengan Fitness First demikian. Tempat coworking juga sering berkolaborasi untuk menawarkan pelanggan tidak hanya keanggotaan gym tetapi potongan harga untuk makan sehat yang enak, film, hotel dan sebagainya.

Find Out More Coworking Spaces that Offer the Coolest PerksSeringkali, tempat coworking juga mengadakan kelas kebugaran seperti yoga, Zumba atau latihan lainnya dengan bantuan partner eksternal seperti GuavaPass. Menariknya, orang lebih sering untuk dapat berolahraga atau beraktifitas rutin ketika melakukannya dengan orang lain. Menjadi suatu bagian dalam grup atau komunitas mendorong interaksi sosial dan membuka kesempatan baru untuk berteman diluar pekerjaan, yang pastinya mengasyikan dan membuat olahraga menjadi lebih seru. Ini juga membuat kabur menjadi lebih susah ketika kita bertanggung jawab dengan teman. Tidak lama yang lalu, WeWork berkomitmen atas kesehatan lebih tinggi lagi dengan membuka sasana kebugaran di 85 Broad Street, New York, bersama applikasinya - Rise by We. Konsep dari gym ini adalah berorientasi atas komunitas, menawarkan kelas dan program kesehatan yang berdasarkan komunitas

Inti untuk memiliki fasilitas dan program kebugaran di tempat kerja adalah untuk memberikan kesempatan dalam menggabungkan kesehatan dalam kehidupan pekerja, untuk menyeimbangkan kerja dan kehidupan, dan untuk lebih produktif baik di dalam maupun di luar kantor. Harus diakui bahwa tidak banyak tempat coworking dengan inisiatif kesejahteraan seperti yang diinginkan di Asia Tengara, tetapi ide ini masih relatif baru dan semoga, ini dapat menjadi sesuatu yang ditunggu di masa depan!

Apa pendapat anda tentang konsep tempat coworking berdasarkan kesehatan? Apakah ini sesuatu yang anda ingin raskan di tempat kerja? Berikan pendapat anda dibawah. Jika anda sedang mencari tempat kerja di Asia Tenggara, jangan sungkan untuk mengirimkan email dan Ahli Tempat kami akan dengan senang hati membantu.

Diterjemahkan oleh Bintang Bagaskara.

 

Topics: Jakarta, Kuala Lumpur, Manila, Singapore, Coworking Space, Asia Tenggara, ruang kerja fleksibel, Wawasan Industri, kesehatan di tempat kerja, keseimbangan bekerja, keuntungan coworking, gaya hidup aktif

Michael Wu Gunawan
Michael Wu Gunawan

Michael is the Marketing Manager for FlySpaces in Indonesia. Having lived in several countries including Singapore and United Kingdom has given him an open mind, a rich exposure of different cultures, consumers and businesses globally. He aspire to promote innovative technologies in Southeast Asia.

Lists by Topic

see all

Posts by Topic

see all

Recent Posts

LeadFlow